ケアバレエヨガ・セルフケアアシスタント養成講座
なぜこの講座が生れたのか？
目次
どうして今、このオンライン講座だったのか？
コロナ禍になり変わったこと
コロナ禍になり2年が過ぎ…
常識が大きく変わりました。
元々空港やホテルに勤務していた私からしたら
「マスクをして接客なんてありえない！」
の世界。
夫が咳をしながら出勤しても
お客様の前にはマスクなんてして立てない！という言葉に
「わかるけど、うつす法が迷惑じゃ…？」
なんて思っていました。
が、
今はマスクをしていないと
なかなかの目で見られるように…
ましてや、マスクなしの接客なんてもってのほか！！！
数年でこの変わりようはやはり、今までにはなかったこと。
レッスンも同じく…
ヨガを楽しみに
バレエを楽しみに
▼
「レッスンへ出かける」
というのが、当たり前ではなくなりました。
たかが週一、されど週一
週に一回外に出て好きなことでリフレッシュする
これ
できなくなって気が付かれた方も多かったのですが
（実は私もでした）
たった週に一回70分だけなのに、その週一回の70分のレッスンが
「できなくなる」と、身体が全然違いました！
毎週普通にできていたことが
休講明けに数ヶ月ぶりにレッスンを受けたら…
▼
初めて受講した時の様に
✓思うように動けない
✓終わった後の疲労感とすごい睡魔に襲われ
✓筋肉痛がやってくる
たった週一回
されど週一回
こんなに違うの！？
と、皆様と一緒に本当に驚きました。
そこでオンライン
ならば！と、
オンラインを開講。
もう2年もしましたら、最初はかなりハードルが高かったものでしたが、
すっかり慣れてきましたね。
そして
まだまだ、いつ来るかわからない感染の大波。
バレエは
「1日休めば3日分身体が戻る」と言われる世界。
休講になっても練習は継続する必要がありますよね。
でも
長座の前屈１つをとってもそうですが、
正しいやり方皆様ご存知でしょうか？
正しい方法で取り組んでいるか、いないか？
また
やみくもにただ筋トレする、ただ柔軟運動する
▼
では結果も出ませんし、時間ももったいないですよね。
どのように取り組めば効果的なのか、
どのような方法でやらなければいけないのか、
あるいは、
効果を出すためにどうするのが良いのか
基本的なことを知って
バレエパフォーマンス力を上げるために
自宅でセルフトレーニングするには…
学ぶ必要があります。
そして、それを知ってから
トレーニングをすれば…
どうでしょうか。
必要な知識
また
みんなが最小限必要な知識を持ち、
方法を知り、
レッスンがなくても、外出が怖くても
行きつけの整体やさんやマッサージやさんがお休みでも、
自宅で自分や大切な人を
気軽にメンテナンスできるようになったら…
大好きなバレエメソッドのストレッチやヨガで
自分やご家族に
ちょっと肩コリや月経痛があっても、
イライラや疲れがあっても、それを
／
自宅でセルフケアできるようになったら
＼
パンデミックの中でも、ケアバレエヨガで
自分の都合でメンテナンスできたら
いいのではないかしら！！！
／
パンデミック中でも、だからこそ！
心と身体をトータルにケアすることは必要！
＼
と、このたび
やっと出来上が講座です。
詳細はインスタグラムなどでまた少しずつ
紹介していきたいと思います。
詳細は…
▼ ▼ ▼
🍀大好きなバレエで
自分を、大切な人を、メンテナンスする🍀
アロームリリー
ケアバレエヨガ®セルフケアアシスタント養成
オンライン一日完結講座
2022年7月5日㈫開講
※募集開始6/10㈮正午〜先着10名様